うちのあたりは震度４でした。
そのときあたいはリビングで
上半身ソファーにもたれかかって
ダンナは床で、いつものように２人して
テレビつけたまま気を失っていました。
昨日は昼１１時ごろにも地震速報があったよね。
ちょうど整形外科でリハビリしてました。
緊急ブザーが一斉に鳴って。
そういえば２０１１年の東北のあの大震災のときも
あたい、ちょうどリハビリ中だったんだよな。
群馬の山のなかのリハビリ専門病院に入院中で
ゆらゆら揺れる運動をしていたので
病院の柱にヒビが入ったほど揺れたのに気付かず。
１階リハビリルームから４階の入院室へ戻りたくても
エレベーターが使用不可になっちゃって、
理学療法士の先生たち４人一組で
お年寄りたち30人ほどを次々にタンカに載せて
階段をつかって３階４階へピストン輸送で運んでいて。
でさー、あたいは地面に足つけちゃいけないどころか
地面方向へ足を下げることすら禁止されてたのにさー、
理学療法士の先生ったら
あたいをタンカに載せて４階まで行くのは
却ってあぶない！とか言いくさがりやがって
「ちょっと早いけど階段のぼる練習しましょう！」
「まめ吉さんはまだ若いからダイジョーブ！」
などと、急きょリハビリ室にある３段しかない階段で
上り下りの練習させられたあと
いきなりの階段本番、しかも４階までだったんだよぉ(>_<)
ちっきしょーーー！！
あたいもタンカで運べーーー！！(笑)
■足には２キロの装具が固定されてるし、
■曲げられないのに登るのは大変だったし、
■４か月ぶりに下におろした足に充血して
■みるみる足の甲がパンパンになるし、
■そもそも久しぶりに立ったのでめまいするし、
ホント、キツかった......
文句ブーブー言っちゃったけど
でもあのとき世間はそんなもんじゃなかったんですよね。
あの瞬間を境にたくさんの人生が変わってしまい、
いまだに仮設住宅で暮らしている人もいるというのに
なんだか東京オリンピックなんてやるのぉ？ってかんじ。
オリンピック用動画つくるために５億円かかったとか聞くと
なんだかさー、分配がおかしい気がするんだよねぇ。
あたい、オリンピック大好きだけど
東京オリンピックは反対派なもんで
それ言い出すと長くなっちゃうから
このへんでちょっとやめてっと。
今日の本題に入ります。（えー、前書きだったの！？）
四十肩ってさ、もんのすごい
凝りこり固まって動かない、っていう感じなんさね。
（他の人はしらないけど）
あたい、肩こりない人だったのに～
今、スポーツ外科にかかってて
２週間に１回、肩の注射して
リハビリの先生にあれこれしてもらうんだけど、
指圧してもらうと気持ちイイ！ 動きが良くなる！！
というわけで自宅用に指圧グッズを買ってみました。
▼すべてダイソー！
▼ボール２個で１００円。安い～
仰向けに寝て、テニスボールを肩にあててグリグリが最高！
▼背中をグイグイ押すグッズもダイソーで１００円でした。
お店で試して押してみたら
この尖った先端が「点」すぎて痛い......
要らない布でも巻いて使おうかと思ったんだけど
店内をうろついてみた結果、こんなん発見。
▼ステッキ ゴムキャップ（１００円）
シニアのみなさんの杖の先端に付けるものらしい。
ピンク色部分の直径を
店員さんに計ってもらうと１９ｍｍ。
↑のステッキゴムキャップは
１６ｍｍと１９ｍｍの２種類が売られている。
わぁ、１９ｍｍ、ピッタリじゃん！
でもあえて１６ｍｍを買ってみたの。
これがビンゴ！
▼グイグイ指圧してもビクともしない～
押す部分が点→面に変わって
ツボ心地もパーフェクト！
気持ち良すぎて手放せない。
たったの２００円で極楽だ～♪
クルマに置いておく用にもう１つ、作ろう。
